坐诊时间:08:00--17:00(节假日无休)

湛江男健男科—你身边的男科专家!

湛江男科医院

湛江生命在于运动,前列腺炎康复也是!附运动

  • 男健男科问诊室
  • 男健男科手术室
  • 男健男科活动

生命在于运动,前列腺炎康复也是!附运动调理法

『在家』,就能咨询专业医生

生命在于运动,如今人们的生活越来越便利,这也让大家对于运动的热情逐渐减退。整日呆在办公室,家里,不愿出门运动,这也会造成男性身体抵抗力逐渐下降。而运动是治疗慢前最有效的辅助手段。

前列腺炎患者运动不能过于剧烈,如果运动过度、造成体力衰竭,对病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量。要知道血液循环是有规律的。人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。

3种慢性前列腺炎运动调理法

1、慢跑

每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

2、按摩脐腰

患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉,使之放松,且运动力度也相对宽松。

对慢性前列腺炎的康复有益的运动总结起来就是:有氧、坚持、适时、适地并即刻开始。慢跑、快走、游泳、太极等都不错。

有氧运动,一般指运动时的心跳次数+本人年龄(岁)=170为妥,此种强度的运动就称为有氧运动。每次运动持续时间不少于40分钟。

对于心血管系统没有器质性病变的人来说,有氧运动不仅可以增强体质,还对提高心血管系统的供血功能大有益处,促进血液循环,提高抗病能力,减少盆腔瘀血症。

在临床实践中,服药期间同时进行有氧运动的慢性前列腺炎及前列腺功能失调症患者,多数人能在较短时间得以康复。

相反,那些只想依靠药物治疗,不重视运动、心理保健的患者,往往因为药物的治疗效果不能“十全十美”,从而失去治疗的信心,最终影响了康复。

另外,我们强调有氧运动,而不鼓励高强度运动。因为若运动过量,不仅容易引起运动外伤,也会对于全身脏器的生理功能产生负面影响;

但如果运动量过小,虽然有健身作用,也往往起不到较好的效果。所以做到科学运动,就一定有利于慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的康复。

——  END ——

发现问题,又不好意思去医院?别担心、还有我们!在微信公众号对话框中直接回复问题咨询,就可以向专家、医生直接提问啦!

湛江男科医院
湛江男科医院
湛江男科医院
湛江男科医院
湛江男科医院
湛江男科医院
湛江男科医院
治疗效果很好58946人    收费合理46523人    服务不错43452人    医生很专业35216
  • 湛江男科医院

    倪先生

    本很担心包皮手术的效果,但是术后这种担心完全没有了,术后很舒适,甚至感觉卸下了一个很大包袱

    10分钟前

    赞(156)

  • 湛江男科医院

    何先生

    想要吃药治疗阳痿,就网上咨询了好多次,不得不夸一夸男健男科客服咨询3,真的不错。建议我先到医院检查,医生对症帮我开了药,放心了好多

    14分钟

    赞(89)

  • 湛江男科医院

    吴先生

    很不错,刚做完手术,医生提醒我说一个月内康复期不能有那个想法,但是我真的很想美女啊,一个月没干了。。。不过还是坚持吧

    30天后追加:康复后3-5天,效果真的不一样啊

    30分钟前

    赞(201)

  • 湛江男科医院

    张先生

    原来私下吃药,感觉总是“管得了一时管不了一世“,后来去男健男科做了个手术,效果就比较明显了,老公的各方面都有明显提升,而且身体精力也更加好了,性生活很管用

    35分钟前

    赞(123)

  • 湛江男科医院

    钱先生

    星期天去了医院,提前在网络上咨询预约好的,到那了导医很热情的接待,没有说网络预约免了专家挂号费就不怎么待见的样子手术后一个月,明显感觉身体体质比以前强了,腰不怎么疼了,硬度可以,效果可以,满意。

    1小时前

    赞(322)

  • 湛江男科医院

    李先生

    术后没有产生副作用,也不影响上厕所,就是为了包皮手术后效果更好,医生建议在康复期不要想男女的事情,尽量不要勃起

    1小时前

    赞(355)

  • 湛江男科医院

    邓先生

    效果挺好,割了包皮之后老婆很满意,没有了异味

    2小时前

    赞(122)

  • 湛江男科医院

    陈先生

    医院护士很贴心,注重隐私保密,第一次去只是检查了一下,但是没有做手术,后来想想,还是去做了个手术,效果确实不错,感觉身体轻松多了,不痒了,疱疹症状开始减轻了,期待能治愈

    2小时前

    赞(155)

  • 湛江男科医院

    韩先生

    感觉真的不错,吃的,涂的药都用过,还总是反复,后来去男健男科让专业医生给我看了下,经过治疗,效果很好

    3小时前

    赞(322)

湛江男科医院
  • 湛江男科医院

    叶全会执业医师

    湛江男健男科专家组成员
    湛江男健男科临床诊疗中心主任
湛江男科医院
本系统全程加密,保护隐私