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襄阳男性一辈子都该吃的两种食物!家里的顶梁

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男性一辈子都该吃的两种食物!家里的顶梁柱都看看~


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其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物,前两个食物建议大家天天吃。


1
1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。


苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。


2
2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。


3
西瓜

具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。


1、夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。


2、健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚 共煎汤每日当茶饮


食疗保健

西瓜在古今用于民俗治病和食疗保健的资料甚丰。


1、《本经逢源》记载:西瓜能引心包之热,从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴,故有天生“白虎汤”之称,白虎汤为汉伤寒论方,功能清热生津,解渴除烦,即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热,觅得隔年收藏者啖之,如汤沃雪。


2、《随息居饮食谱》云:食瓜腹胀者,以冬腌菜瀹汤饮即消。目赤口疮用西瓜肉曝乾腌食之;唇内生疮用西瓜皮烧研噙之;食瓜过多成病用瓜皮煎汤解之;口腔炎用西瓜皮晒干,炒焦,加冰片少许同研末,用蜂蜜调涂患处。


不过提醒一下:而且肠胃不好的男性朋友要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。


4
7粒白果护前列腺

白果俗称银杏,被称为植物中的活化石。这种药食同源的应季食材,经常食用可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。


此外,白果含有丰富的微量元素,同时它可以营养血管,里面含有很多的成分,是对炎症的恢复有帮助的,你吃了白果以后,无论对前列腺炎,对前列腺的增生,都是非常有益的。不过吃白果的时候一定要弄熟了吃,而且要把白果表面的淡淡的褐色皮皮撕掉。


这里推荐一个偷懒的吃法,就是把白果数七颗包在长毛巾里,放在微波炉里面大火、高火一分钟。它既不会炸掉同时它也软了口感好。


5
10颗葡萄阻击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便能更加帮助远离中风威胁~。


6
20个樱桃对抗关节炎

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。


7
多吃菠菜保护视力

叶酸对于男人来说是举足轻重的。美国专家认为,菠菜能促进肌肉生长,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸能为肌肉的合成提供一定能量。


叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环提高性能力;对于老年人来说菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。


8
多吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。


对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

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    倪先生

    本很担心包皮手术的效果,但是术后这种担心完全没有了,术后很舒适,甚至感觉卸下了一个很大包袱

    10分钟前

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    何先生

    想要吃药治疗阳痿,就网上咨询了好多次,不得不夸一夸第三人民男科客服咨询3,真的不错。建议我先到医院检查,医生对症帮我开了药,放心了好多

    14分钟

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    吴先生

    很不错,刚做完手术,医生提醒我说一个月内康复期不能有那个想法,但是我真的很想美女啊,一个月没干了。。。不过还是坚持吧

    30天后追加:康复后3-5天,效果真的不一样啊

    30分钟前

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  • 襄阳男科医院

    张先生

    原来私下吃药,感觉总是“管得了一时管不了一世“,后来去第三人民男科做了个手术,效果就比较明显了,老公的各方面都有明显提升,而且身体精力也更加好了,性生活很管用

    35分钟前

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    钱先生

    星期天去了医院,提前在网络上咨询预约好的,到那了导医很热情的接待,没有说网络预约免了专家挂号费就不怎么待见的样子手术后一个月,明显感觉身体体质比以前强了,腰不怎么疼了,硬度可以,效果可以,满意。

    1小时前

    赞(322)

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    李先生

    术后没有产生副作用,也不影响上厕所,就是为了包皮手术后效果更好,医生建议在康复期不要想男女的事情,尽量不要勃起

    1小时前

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    邓先生

    效果挺好,割了包皮之后老婆很满意,没有了异味

    2小时前

    赞(122)

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    陈先生

    医院护士很贴心,注重隐私保密,第一次去只是检查了一下,但是没有做手术,后来想想,还是去做了个手术,效果确实不错,感觉身体轻松多了,不痒了,疱疹症状开始减轻了,期待能治愈

    2小时前

    赞(155)

  • 襄阳男科医院

    韩先生

    感觉真的不错,吃的,涂的药都用过,还总是反复,后来去第三人民男科让专业医生给我看了下,经过治疗,效果很好

    3小时前

    赞(322)

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  • 襄阳男科医院

    叶全会执业医师

    襄阳第三人民男科专家组成员
    襄阳第三人民男科临床诊疗中心主任
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